La Urbana - praktikan mitt i sta’n

Aktivt lyssnande.

Varje måndag har vi en stund av ”aktivt lyssnande” i ett försök att vi alla ska bli mer medvetna om vad det är vi dansar till.

Under ca en kvart, med början kl. 21:00 presenterar vi – med ord och musik – olika kompositörer, i kronologisk ordning längs tangohistorian.

Observera att detta inte är någon regelrätt undervisning utan snarare en gemensam musikalisk undersökning.

Nytt på La Urbana:

Nu kan du ”rocka loss” under tangoträningen. Vi har skaffat oss ”rockringar med vikt” för effektiv träning av midjan, höfter, rumpan och benen.

Vi har flera balansredskap (balansplatta och Pilatesbollar) att jobba med individuellt, när partnern dröjer eller uteblir.

Vi har även redskap för att träna fötterna och sköna yogamattor.

Varmt välkomna!

Ana Catalán & Maya Wiehe